ヨガ〜YOGA〜
ヨガタイム〜Yoga Lesson〜
初心者ヨガクラスです。マタニティ※、産後、お子様連れも参加できます！
11月
10・24(日)9:15〜10:15 講師:山本
11・18(月)10:00〜11:00 講師:白川
12月
1・22(日) 9:15〜10:15 講師:山本
2・9・18(月) 10:00〜11:00 講師:白川
☆要予約 (お問合せフォームor白川へ直接ご連絡ください)
●場所 入間地域福祉センター 1階 第一集会室(和室)
○チケット 6枚綴り 9000円 (1回1500円)
○1回毎 2000円
・貸しヨガマット有り
・動きやすい格好、なるべく裸足or5本指ソックスでお越しください。
※マタニティの方 妊娠16週以降(安定期)で、医師の許可が出た方のみ。
★このヨガクラスは、言葉で動きを誘導いたします。
講師は、基本的に見本をせず、生徒さんのポーズをより良い形へと調整(アジャスト)する事をメインにいたします(写真参照)。お体に触れられる事に抵抗がある方は、予めお知らせください。
写真:Jr.クラスヨガレッスン