ヨガ〜YOGA〜

ヨガタイム〜Yoga Lesson〜

 初心者(マタニティ※・産後もok)ヨガクラスです。お子様連れで参加できます!

 

5月

2・9・16・30日(月) 10:00〜11:00 講師:白川

8・22日(日) 9:15〜10:15 講師:山本 

 

6月

6・13・20日(月) 10:00〜11:00 講師:白川

12・26日(日) 9:15〜10:15 講師:山本 

 

 

☆要予約 (お問合せフォームor白川へ直接ご連絡ください)

 

●場所 入間地域福祉センター 1階 第一集会室(和室)

 

○チケット 6枚綴り 9000円 (1回1500円)

○1回毎 2000円

 

・貸しヨガマット有り

・動きやすい格好、なるべく裸足or5本指ソックスでお越しください。

 

※マタニティの方 妊娠16週以降(安定期)で、医師の許可が出た方のみ。

 

★このヨガクラスは、言葉で動きを誘導いたします。

講師は、基本的に見本をせず、生徒さんのポーズをより良い形へと調整(アジャスト)する事をメインにいたします(写真参照)。お体に触れられる事に抵抗がある方は、予めお知らせください。

 

D82F0189-ABF4-4BC8-830A-B93F4846581E.jpeg写真:Jr.クラスヨガレッスン