料金・クラス案内

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ピラティス

月1回¥2000   月2回¥3000

対象:小学5年生以上

 

ピラティスは身体の使い方を学ぶエクササイズです。

正しく体を使うことができれば、身体は変わり、身体が変われば心も変わります。

身体の中心である体幹(コア)を強化し、姿勢を改善していきます。

姿勢が良くなれば、気持ちも前向きに、やる気や自身も生まれてきます。

無理なくレッスンを進めていくので、初心者の方でも楽しんで受けていただけます。