月1回¥2000 月2回¥3000
対象:小学5年生以上
ピラティスは身体の使い方を学ぶエクササイズです。
正しく体を使うことができれば、身体は変わり、身体が変われば心も変わります。
身体の中心である体幹（コア）を強化し、姿勢を改善していきます。
姿勢が良くなれば、気持ちも前向きに、やる気や自身も生まれてきます。
無理なくレッスンを進めていくので、初心者の方でも楽しんで受けていただけます。
